Moi et ma résilience

32e Journée de la Paysanne à l’OLMA | 16 octobre 2025

La résilience – un terme qui attire beaucoup d’attention aujourd’hui, mais qui reste souvent difficile à mettre en pratique : comment rester solide au quotidien (professionnel) lorsque les charges, les changements et nos propres exigences s’entremêlent ? C’est précisément à cette question que la 32e Journée de la Paysanne à l’OLMA a consacré sa rencontre sous le thème « Moi et ma résilience ».

Pleine conscience, force et communauté

Le podium était animé par Sabrina Lehmann, animatrice sur SRF Musikwelle et podcasteuse, qui a guidé les échanges avec sensibilité et humour. Les intervenantes étaient :

• Regula Eugster, coach, formatrice en résilience et enseignante MBSR,
• Irma Stricker, agricultrice, ayant surmonté des crises et des revers personnels,
• Andrea Buob, agricultrice et gestionnaire commerciale, très engagée dans l’exploitation familiale et la vente directe.

La discussion a permis un échange vivant sur les défis, les stratégies personnelles et l’importance de prendre soin de soi dans le quotidien agricole.

Regula Eugster a rappelé que chacun d’entre nous possède déjà en soi une certaine résilience et qu’il est possible de la renforcer consciemment au quotidien. De petits moments de pleine conscience, des pauses et le fait de prêter attention à ses propres besoins sont essentiels. « Ce n’est pas compliqué – il suffit de le faire », a-t-elle souligné avec un sourire.

Un autre point clé abordé a été le passage de la position de victime à l’action : prendre la responsabilité de son bien-être plutôt que de se laisser submerger par les circonstances. « Comment prendre soin de moi ? Comment rester en bonne santé ? » – ces questions ont traversé toute la discussion.

L’événement a été accompagné musicalement par Echo vom Älplispitz, qui a créé une atmosphère à la fois joyeuse et apaisante.

Rencontres et gratitude

Après le débat, le traditionnel apéritif a permis aux participantes d’échanger et de créer de nouvelles rencontres. Beaucoup ont profité de ce moment pour revoir des connaissances ou établir de nouveaux contacts – fidèle à la devise de l’OLMA : rencontre, inspiration et communauté.

Un grand merci aux organisatrices de la Journée de la Femme Agricole, dont l’engagement et le dévouement ont rendu cette journée possible.

Une journée qui résonne

La Journée de la Femme Agricole 2025 a montré que la résilience ne signifie pas être toujours forte, mais savoir où puiser de nouvelles forces. Avec de nouvelles impulsions, des rencontres inspirantes et beaucoup de gratitude, les participantes sont rentrées chez elles – renforcées, connectées et un peu plus résilientes.

Impressions du Journée de la Paysanne 2025